“I napoletani cavano l’arte dal sole” p.te II

7 marzo 2019

Buonasera ragazzi. Pronti per continuare il viaggio? Se siete d’accordo direi di mettere lo zaino in spalla e ritornare all’entrata di Castel dell’Ovo( vi lascio qua il link della prima parte https://outsider500829800.wordpress.com/2019/02/28/i-napoletani-cavano-larte-dal-sole/ ), ci attende una bella esplorazione… Una volta varcati i cancelli di questa maestosa fortezza, la prima attrazione è sicuramente la Torre dei … More “I napoletani cavano l’arte dal sole” p.te II

Il nostro compito nella vita non è superare gli altri ma superare noi stessi.

4 marzo 2019

Buonasera ragazzi. Oggi è lunedì e come sempre siamo qui per aggiornarci sui progressi e per condividere qualche nuovo esercizio.Se siete d’accordo inizierei subito, anche se oggi vi propongo degli esercizi diversi, oggi vi propongo degli esercizi da fare con la vostra cyclette.Come vi avevo accennato nei primissimi post dedicati al fitness, all’inizio del mio … More Il nostro compito nella vita non è superare gli altri ma superare noi stessi.

“La voglia di vincere non è nemmeno lontanamente comparabile alla voglia di prepararsi a vincere”

25 febbraio 2019

Buon lunedì ragazzi! Come state? Il trauma per l’inizio della settimana è passato? I 4000 caffè assunti stanno facendo effetto?Se sì beati voi, io oggi non riesco proprio a tirarmi su, speriamo cambi qualcosa dopo aver fatto i miei esercizi del lunedì…per cui se siete pronti a far bruciare ogni singolo muscolo del vostro corpo, … More “La voglia di vincere non è nemmeno lontanamente comparabile alla voglia di prepararsi a vincere”

Questa cosa che la ceretta all’inguine non si possa fare in anestesia totale deve finire.

24 febbraio 2019

Buon pomeriggio ragazzi. Nonostante siamo già a metà domenica, io sto “svegliandomi” solo ora, e dopo aver fatto le cose con mooolta calma ed essermi gustata un pranzo domenicale con i fiocchi, ho preso il coraggio a due mani e ho deciso di restaurarmi come ogni domenica.Come sempre ho iniziato con le sopracciglia e mentre … More Questa cosa che la ceretta all’inguine non si possa fare in anestesia totale deve finire.

L’Italia senza la Sicilia, non lascia nello spirito immagine alcuna.

21 febbraio 2019

Buonasera ragazzi. Non so voi, ma quando arriva il giovedì ho addosso una strana sensazione, mista ad euforia per l’arrivo dell’imminente weekend ma anche stanchezza data dall’ultimo sprint prima di finire la settimana.Come se non bastasse questi giorni grazie alle belle giornate sono stata indaffaratissima e fra le centinaia di cose ho ripescato le foto … More L’Italia senza la Sicilia, non lascia nello spirito immagine alcuna.

“Torni in palestra e lo fai di nuovo e ancora di nuovo fino a quando non ci riesci.” 

18 febbraio 2019

Buonasera ragazzi. Come ogni lunedì siamo qui per aggiornarci su come sta andando il vostro percorso e per scambiarci qualche consiglio per nuove ricette ed esercizi fisici.Anche oggi indossate i vostri pantaloni più comodi, le vostre scarpe da allenamento preferite e la vostra canotta più aperta possibile in quanto ci focalizzeremo soprattutto sulla schiena, sulle … More “Torni in palestra e lo fai di nuovo e ancora di nuovo fino a quando non ci riesci.” 

Non v’è in natura nulla di più variabile dell’acconciatura di una signora.

17 febbraio 2019

Buonasera ragazzi. Come va? Questo bellissimo sole vi ha rallegrato durante questo weekend?Sia che siate appena rientrati, sia che siate già comodi nel divano col pigiama, è sempre un buon momento per dedicarvi a voi e se oggi avevate i capelli indomabili (anche loro col sole si sentono più liberi 😅) come me, è giunto … More Non v’è in natura nulla di più variabile dell’acconciatura di una signora.

San Valentino è San Faustino..sbronzo!

14 febbraio 2019

Buonasera ragazzi. Ebbene si, oggi è giovedì 14 febbraio 2019, meglio conosciuto come San Valentino, la giornata per antonomasia degli innamorati.Per tutti coloro che sono felicemente accompagnati, vi faccio i miei migliori auguri, ma debbo purtroppo dirvi che questo post non è dedicato a voi, bensì a tutti quelli che come me, sono felicemente single … More San Valentino è San Faustino..sbronzo!